Campaña

OSAM presenta junto a la Sociedad Argentina de Pediatría Filial Pergamino, el programa educativo Aprender Jugando, que se llevará a cabo durante el 2015 en diferentes escuelas. Con el objetivo de trabajar en la prevención de la obesidad a través de la promoción de la actividad física y una dieta balanceada en las escuelas.

La acción, que se enmarca en el calendario de actividades del Programa de Responsabilidad Social Empresaria que OSAM lleva adelante, alcanzará en el 2015 un total de 8 escuelas. Con una propuesta dirigida a los chicos de entre 6 y 11 años y sus docentes, se buscará a través del juego la promoción de la actividad física en los recreos y el valor del compañerismo a través del juego. Asimismo, se dictarán charlas informativas y planillas didácticas para brindar información nutricional para instruir a los chicos de una dieta balanceada.

Recordemos que en el 2014 OSAM desarrolló por tercer año consecutivo un estudio que permitió disponer de más información sobre la situación real de la infancia en Pergamino y su Región, como así también, percibir el impacto que el peso tiene en los infantes.Entre los principales resultados, tomando los estándares referenciales de la OMS, se destacó que la prevalencia de sobrepeso en niños hallada en el estudio es del 26,03 % mientras que en niñas es del 31,12%.

En el caso de la obesidad, resultó del 32,54 % en niños y del 19,20% en niñas. Comparativamente con el año anterior, se siguen manteniendo los mismos porcentajes obtenidos en dicho estudio.Alrededor del 40% de la población permanece dentro de parámetros de normalidad, continuando con cifras elevadas de sobrepeso en proporciones similares entre ambos sexos, y un porcentaje de obesidad predominante en el sexo masculino, sobre todo en la franja etaria que va entre los 9 y los 12 años.

En el 2015, OSAM y la Sociedad de Pediatría Filial Pergamino se propusieron no sólo brindar su aporte desde una nueva edición del estudio, sino también, entendiendo la situación actual, llevar a cabo el programa para dar respuesta a la problemática en el mediano plazo.

Educación

<strong>Objetivo de esta acción:  </strong>
<ul>
<li>Promover el desarrollo de hábitos saludables en niños y niñas de edad escolar, entendiendo que los niños son los adultos del mañana y que prevenir es mucho mejor que curar.</li>
<li>Generar conciencia en la comunidad sobre cómo lograr una dieta balanceada y la importancia de realizar actividad física.</li>
</ul>
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<strong>Dirigida a: </strong>Niños y niñas escolarizados entre 6 y 11 años y docentes.

<strong>La clave: </strong>el juego.

<strong>Fundamento:</strong> La obesidad infantil constituye en la actualidad un importante problema de salud en todos los países de occidente y la actividad física es uno de los pilares para combatir esta enfermedad.

La actividad promueve el desarrollo psicofísico, previene la obesidad y disminuye la tensión emocional. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los jóvenes en edad escolar realizar diariamente al menos 60 minutos de actividad física. Pergamino carecía de parámetros de información en relación a este punto.

Para poder actuar sobre el sobrepeso y la obesidad OSAM y la Sociedad Argentina de Pediatría se propone trabajar en el pilar Educación sobre alimentación y actividad física.

<strong>Educación:</strong>

La debe brindar la familia, el colegio y los profesionales de la salud. Es importante la prevención porque evitamos enfermedades futuras en la adultez que pueden poner en riesgo la vida: hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes, enfermedades coronarias, etc.

Durante la infancia y la adolescencia también pueden producirse complicaciones clínicas: hipertensión arterial, alteraciones de la imagen corporal, dificultades para integrarse, baja autoestima.

A través de los colegios, la Sociedad de Pediatría Filial Pergamino junto con OSAM, buscarán reforzar esta información y concientizar la importancia que tiene el tema para lograr el bienestar a largo plazo.

Alimentación

<table border=»0″ width=»100%» cellspacing=»0″ cellpadding=»0″>
<tbody>
<tr>
<td class=»texto» valign=»top» width=»100%»>Para tener una alimentación saludable elegí alimentos de todos los grupos en cantidades adecuadas.

No existen «alimentos prohibidos!: hay algunos que podemos comer todos los días y hay otros que conviene dejar sólo para ocasiones especiales como cumpleaños, salidas, festejos, etc.

&nbsp;
<ul>
<li><strong>Agua:</strong> ¡Tomá durante todo el día! Es necesaria para que tu cuerpo funcione bien.</li>
<li><strong>Cereales y legumbres: </strong>tienen la energía que mejor aprovecha tu cuerpo.</li>
<li><strong>Verduras y frutas:</strong> colaboran con el buen funcionamiento de tu cuerpo y ayudan a prevenir enfermedades.</li>
<li><strong>Leche, yogurt y quesos: </strong>fortaleces tus huesos y dientes.</li>
<li><strong>Carnes y huevos: </strong>fortalecen tus músculos y te ayudan a estar más atento en clase.</li>
<li><strong>Aceites y grasas: </strong>tienen grasas indispensables para tu cuerpo.</li>
<li><strong>Azúcar y dulces: </strong>tienen sólo energía. ¡No aportan nutrientes importantes para tu cuerpo!</li>
</ul>
La familia debe influir en los hábitos de alimentación de sus hijos:
<ul>
<li>Comer en forma saludable y sin le tele prendida.</li>
<li>Compartir desayunos completos antes de ir a la escuela.</li>
<li>Ofrecer colaciones saludables.</li>
<li>Elegir el agua como la mejor como la mejor bebida familiar.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Actividad física

<ul>
<li>Tener una vida activa ayuda a cuidar la salud y evitar enfermedades.</li>
<li>La Organización Mundial de la Salud recomienda para niños entre 5 y 17 años.</li>
<li>Actividades como saltar, jugar a la mancha, o andar en bici  1 hora por día.</li>
<li>Realizar mínimo 3 veces por semana actividades que refuercen músculos y huesos (nadar o practicar otros deportes).</li>
<li>Para realizar actividad física es necesario estar bien hidratado y alimentado.Nunca hagas actividad física sin tomar un buen desayuno completo.</li>
<li>Toma agua antes, durante y después de hacer ejercicio, no esperes a tener sed.</li>
</ul>

<a class=»dt-single-image» href=»https://sitio.osam.org.ar/wp-content/uploads/2018/02/Recurso-3.png» data-dt-img-description=»»><img class=»aligncenter wp-image-16781 » src=»https://sitio.osam.org.ar/wp-content/uploads/2018/02/Recurso-3-1024×188.png» alt=»» width=»672″ height=»123″ /></a>

El Programa se realiza junto con la <strong><span style=»color: #2c76a9;»>Sociedad de Pediatría Filial Pergamino</span></strong>, con quién también realiza desde hace seis años un estudio de obesidad infantil en la zona, para trabajar en la prevención de esta patología en niños escolarizados.

<span style=»color: #2c76a9;»><strong>Objetivo de esta acción: </strong></span>
<ul>
<li>Promover el desarrollo de hábitos saludables en niños y niñas de edad escolar, entendiendo que los niños son los adultos del mañana y que prevenir es mucho mejor que curar.</li>
<li>Generar conciencia en la comunidad sobre cómo lograr una dieta balanceada y la importancia de realizar actividad física.</li>
</ul>
<span style=»color: #2c76a9;»><strong>Dirigida a: </strong></span>Niños y niñas escolarizados entre 6 y 11 años y docentes.

<span style=»color: #2c76a9;»><strong>La clave: </strong></span>el juego.

El juego es la principal actividad de las personas durante la infancia y una actividad necesaria y placentera durante toda la vida.

Jugar favorece el desarrollo físico y emocional, al mismo tiempo que se estimulan las capacidades intelectuales y perceptivas. Además, jugar permite divertirse, disfrutar en compañía de otros y compartir con los demás esos momentos, espacios y objetos de juego.

El juego constituye una actividad indispensable para el equilibrio emocional y para los procesos cognitivos. Cuando un niño juega utiliza, amplía y construye su lenguaje en situaciones naturales, lo cual favorece sus vínculos, asume roles, incorpora reglas que guían la acción situada, se activan mecanismos de aprendizajes significativos y relevantes ya que las situaciones de juego se relacionan con los intereses de cada uno, se vivencian y compensan conflictos, que son fuente de aprendizajes.

En la escuela el recreo es el espacio y el tiempo para que los niños jueguen durante la jornada escolar. Es un momento para conversar, relajarse, comer algo, conocer al otro y compartir pero también es el momento para dejar el aula por un rato y ponerse a saltar, jugar a la rayuela, a la pelota, o a “la mancha”, o para “sacudir el esqueleto” con la soga y el elástico.

El recreo promueve la socialización, la participación y las interacciones personales positivas, la creatividad y el aprendizaje de reglas y habilidades para tomar decisiones y resolver conflictos, y contrarresta las consecuencias negativas para la salud de la inactividad y el sedentarismo de los niños.

El ámbito educativo da la oportunidad que los hábitos saludables se incorporen desde chicos. No sólo es necesario que aprendan a comer rico y sano desde temprano, sino también que comiencen a hacer deporte y ejercicios.

Con este proyecto, a través del juego y la diversión, les estamos enseñando que moverse hace muy bien y que la actividad física les traerá muchos beneficios para su salud cuando sean adultos.

Los recreos también favorecen el aprendizaje y ayudan a desarrollar habilidades de comunicación, como cooperar o compartir.

Actualmente los chicos llegan a las instituciones con otras ideas construidas acerca de lo que se puede hacer en esos espacios temporales libres. Los alumnos necesitan que los adultos les enseñen a jugar.

Con lo expuesto hasta aquí es donde sostendremos como comunidad educativa la idea de pensar otras formas de divertirse en los recreos.

<span style=»color: #2c76a9;»><strong>Fundamento:</strong></span>

La obesidad infantil constituye en la actualidad un importante problema de salud en todos los países de occidente y la actividad física es uno de los pilares para combatir esta enfermedad.

La actividad promueve el desarrollo psicofísico, previene la obesidad y disminuye la tensión emocional. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los jóvenes en edad escolar realizar diariamente al menos 60 minutos de actividad física.

Pergamino carecía de parámetros de información en relación a este punto.  En el 2017 OSAM  desarrolló por quinto año consecutivo, un estudio que permitió disponer de más información sobre la situación real de la infancia en Pergamino y su Región, como así también, percibir el impacto que el peso tiene en los infantes.

Entre los principales resultados, tomando los estándares referenciales de la OMS, se destacó que  la prevalencia de <strong><span style=»color: #2c76a9;»>sobrepeso en niños de Pergamino</span> </strong>hallada en el estudio es del <span style=»color: #2c76a9;»><strong>28,05 % </strong></span>mientras que la prevalencia en <strong><span style=»color: #2c76a9;»>niñas es del 44.39%</span>. </strong>La prevalencia de obesidad por su parte, resulta del <span style=»color: #2c76a9;»><strong>15.15% en niños </strong></span>y del <span style=»color: #2c76a9;»><strong>16.82% en niñas</strong></span>.

Comparativamente al año anterior, se evidenció un aumento en la prevalencia de los valores de obesidad (sobre todo en las niñas) y un ascenso no tan marcado en la prevalencia de los valores de sobrepeso en ambos sexos, disminuyendo la prevalencia de niños en parámetros de normalidad a valores similares de los años 2014 y 2013.

En el 2015, OSAM y la Sociedad de Pediatría Filial Pergamino se propusieron no sólo brindar su aporte desde una nueva edición del estudio, sino también, entendiendo la situación actual, llevar a cabo un programa orientado a promover la actividad física en los recreos, incentivar el compañerismo a través del juego y brindar información nutricional para instruir a los chicos de una dieta balanceada.

<span style=»color: #2c76a9;»><strong>Ejecución:</strong></span>

<span style=»color: #2c76a9;»><strong>El programa consistirá en desarrollar:</strong></span>
<ul>
<li>Una charla destinada a los alumnos sobre la importancia de la alimentación saludable y la actividad física a cargo de un Pediatra.</li>
<li>Entrega de material informativo para trabajar en las aulas (afiches y guías prácticas).</li>
<li>Entrega de juegos clásicos para los recreos.</li>
</ul>
<span style=»color: #2c76a9;»><strong>El capítulo informativo incluye:</strong></span>
<ul>
<li>Información teórica.</li>
<li>Actividades didácticas.</li>
</ul>
<span style=»color: #2c76a9;»><strong>Los kits de juegos para recreos incluyen:</strong></span>
<ul>
<li>Elástico, la soga, la rayuela y pelotas con su explicación indicativa.</li>
</ul>