Múltiples estudios han demostrado que un sueño regular nos aporta muchos beneficios. El establecimiento de rutinas de horarios de cuando acostarse y levantarse ayuda a que adultos, jóvenes y personas mayores obtengan una mejor calidad de sueño y por consecuencia mejor estado de ánimo, rendimiento psicomotor y rendimiento académico. Hay muchos factores que afectan el sueño, como el…
El uso del barbijo es obligatorio y esencial para el cuidado ante el COVID-19 pero por las altas temperaturas sumado a la cantidad de horas que uno debe usarlo y el tipo de dermis, podemos sufrir afecciones en la piel, tales como enrojecimiento, descamación, etc. ¿Qué podemos hacer para evitarlas? Usá cremas hipoalergénicas. Limpiá tu piel con productos suaves. Retirate el barbijo en lugares aislados, para evaluar la piel y aliviar…
Es tiempo de disfrutar del verano y de sus días de tanto calor, pero debemos extremar las precauciones para no sufrir una deshidratación. ¿Sabías que el 80% de nuestro cuerpo está compuesto por agua? Los músculos de 75% agua La sangre de 92% agua El cerebro de 75% agua Los huesos de 22% agua Por esta razón,…
Los días largos nos invitan a realizar actividad física y disfrutar más el aire libre por eso te compartimos una serie de consejos para que puedas mantener el estado físico y cuidarte. En días calurosos intentá entrenar antes de las 10 de la mañana o luego de las 18 horas, ya que las temperaturas son más bajas y podés dar el máximo en tu entrenamiento y aumentar…
Organizado por la Municipalidad de Pergamino con el apoyo de OSAM, se dictarán clases de zumba en el Parque Municipal a fin de promover la salud y el bienestar de la comunidad de forma libre y gratuita. La Subsecretaría de Deportes de la Municipalidad de Pergamino con el apoyo de OSAM, presentan una nueva edición…
Si estás planeando irte de vacaciones por este verano en el país, te invitamos a conocer la regulación actual y los requerimientos de entrada del destino que elegiste para vacacionar (tal como hisopado, declaración jurada, aislamiento, seguro médico, etc.) en el sitio Verano. Si aún no sabés a dónde ir, también encontrarás un mapa con…
En 1992, la Asamblea General de las Naciones Unidas, declaró el Día Internacional de las Personas con Discapacidad con el propósito de promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidades en todos los ámbitos de la Sociedad y su desarrollo, así como concienciar sobre su situación en todos los aspectos de la…
El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Sida, día en el que el mundo se une para apoyar a quienes viven con el VIH y a aquellas personas que fallecieron por enfermedades relacionadas con el virus. En este año, donde el foco esta colocado sobre la pandemia de…
El 25 de noviembre se conmemora a nivel mundial el Día de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer con el objetivo de denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas para su erradicación. En 1993 la Asamblea General de la Naciones Unidas emitió la Declaración…
El 9 de noviembre se celebra el Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre en conmemoración a la primera transfusión de sangre realizada en Argentina el 9 de noviembre de 1914 en el Instituto Modelo del Hospital Rawson en Capital Federal por el cual luego en el 2004 se promulga la Ley Nacional 25.936 que…