Si estás estudiando o tenés hijos en la Universidad comunicate con tu delegación más cercana (por teléfono: +549 2477 690903, personalmente o a través del correo: [email protected]) para recibir información personalizada sobre beneficios y formas de acceso directo al servicio. Además, es importante que sepas que si sos estudiante podés permanecer dentro de tu plan…
A partir del 1 de febrero, nuestra delegación de Salto abrirá sus puertas en Castelli 105. El horario de atención se mantiene de lunes a viernes, de 8 a 15 horas. Ante cualquier consulta, podés comunicarte con el (02474) 67050 ¡Te esperamos!
Los casos positivos de COVID-19 no dejan de subir en el país en plena temporada luego de los festejos de fin de año y la llegada de la variante Ómicron a la Argentina. Por segundo año consecutivo, las vacaciones de verano ocurren en este contexto de pandemia y más allá de que haya una alta…
Oficialmente empezamos la primavera, estación muy esperada por muchos, pero también temida por aquellos que padecen de alergias ya que es una época del año en las que aumentan debido a la polinización de gran cantidad de árboles y plantas que hacen que el aire se llene de pólenes que atacan el sistema respiratorio de…
Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana de la Lactancia con la intención de fomentar esta práctica y mejorar la salud de los bebés. Este año, la Alianza Mundial para la Acción sobre Lactancia Materna (WABA) seleccionó el siguiente tema: «Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida». El mismo está alineado…
El 29 de julio a las 19:00 se llevará a cabo por la plataforma Zoom el seminario online «Salud en Home Office» organizado por la consultora Innova y auspiciado por OSAM y el Diario La Opinión. El mismo será libre y gratuito. El propósito de este es hablar de salud y brindarnos tips para cuidarnos frente a la…
Las pausas activas consisten en una rutina corta de ejercicios específicos y simples que se realizan en el mismo lugar de trabajo o ahora, en tu casa. Los mismos solo toman unos minutos y no requieren de un gran esfuerzo físico. Para que las pausas activas sean efectivas, es importante tener en cuenta que la respiración sea lo más…
En estos momentos tan difíciles, en los que día a día nos encontramos en situaciones difíciles de angustia, desconcierto y dolor, es más necesario que nunca conservar la calma y serenidad que puede proporcionarte la práctica de mindfulness o conciencia plena. Esta técnica está inspirada en la meditación budista, es una disciplina monástica que nació para aliviar el sufrimiento humano. Sin embargo, el mindfulness se…
Hoy, 29 de abril, en el marco del Día Internacional de la Danza, queremos invitarte a conocer todos los beneficios bailar y a aprender hay muchas maneras de ciudar la salud de manera sana y divertida. Fotalece el Corazón Bailar de forma regular es un ejercicio que ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo…
Llegó el otoño, una estación de entretiempo entre el calor y el frío, por eso es muy importante cuidarse para no acabar con resfríos y problemas de salud. Te compartimos algunos consejos sobre cómo estar preparado para los cambios y disfrutar de esta estación: Aumentá tu consumo de Vitamina C La vitamina C es la…